Die Fussspitze wird auf den Ball gestellt. Mit einem kleinen Sprung wird jetzt der Fuss gewechselt. Diese Bewegung...
Kleine Schritte hinter dem Ball. Den Ball zwischen die Beine nehmen und mit Innenrist hin und her tappen. Kein...
Kleine Schritte hinter dem Ball. Den Ball zwischen die Beine nehmen und mit Innenrist hin und her tappen. Im Kreis...
Die Sohle auf den Ball stellen. Der Ball wird mit der Sohle auf die Seite gezogen und mit dem Innenrist wieder zurück...
Die Sohle des Fusses steht auf dem Ball. Jetzt wird der Ball mit der Sohle zurückgezogen und mit dem Innenrist des...
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