Den Fuss auf den Ball stellen. Den Ball mit der Sohle um das andere Bein herumführen. Nach 30 Sekunden den Fuss...

Category: Lektion 08 (stehend)

Die Fussspitze wird auf den Ball gestellt. Mit einem kleinen Sprung wird jetzt der Fuss gewechselt. Diese Bewegung...

Category: Lektion 08 (stehend)

Die Fussspitze wird auf den Ball gestellt. Mit einem kleinen Sprung wird jetzt der Fuss gewechselt. Diese Bewegung...

Category: Lektion 08 (stehend)

Die Sohle auf den Ball stellen. Der Ball wird mit der Sohle auf die Seite gezogen und mit dem Innenrist wieder zurück...

Category: Lektion 08 (stehend)

Die Sohle des Fusses steht auf dem Ball. Jetzt wird der Ball mit der Sohle zurückgezogen und mit dem Innenrist des...

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