Die Sohle des rechten Fusses auf den Ball stellen. Der Fuss wird jetzt auf dem Ball vorwärts und rückwärts bewegt. Es...

Category: Lektion 02 (stehend)

Die Sohle des Fusses auf den Ball stellen. Der Ball wird jetzt mit der Sohle nach links und rechts bewegt. Es soll...

Category: Lektion 02 (stehend)

Den Fuss auf den Ball stellen. Den Ball mit der Sohle um das andere Bein herumführen. Nach 30 Sekunden den Fuss...

Category: Lektion 02 (stehend)

Kleine Schritte hinter dem Ball. Den Ball zwischen die Beine nehmen und mit Innenrist hin und her tappen. Kein...

Category: Lektion 02 (stehend)

Kleine Schritte hinter dem Ball. Den Ball zwischen die Beine nehmen und mit Innenrist hin und her tappen. Im Kreis...

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