Übung 5: Tappen mit Sohle, 360'

Added on : 20-Feb-2015
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Die Fussspitze wird auf den Ball gestellt. Mit einem kleinen Sprung wird jetzt der Fuss gewechselt. Diese Bewegung wiederholen und dabei den Ball umrunden. Nicht auf den Ball schauen. Der Ball sollte sich möglichst wenig bewegen. Nach 30 Sekunden wird dich Richtung gewechselt