Übung 24: Tappen mit Sohle, rückwärts

Added on : 22-Sep-2014
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Die Sohle wird auf den Ball gestellt. Mit einem kleinen Sprung wird jetzt der Fuss gewechselt und der Ball mit der Sohle ein Stück nach hinten gerollt. Diese Bewegung wird jetzt abwechslungsweise links und rechts wiederholt, wobei jeweils ein Schritt nach hinten gemacht wird.