f0t0 - Photography by Eduard Lorenz

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Technikübungen für Fussballspieler und Fussballspielerinnen

Diese Webseite soll Spieler, Trainer und Eltern ansprechen. Wir stellen gratis Videos zur Verfügung mit welchen Fussballspieler und Fussballspielerinnen ihre Technik stetig verbessern können.
Angesprochen sind dabei Fussballer und Fussballerinnen im Grundlagenalter, in den ersten beiden Ausbildungsjahren. Diese Übungen können aber auch von allen anderen Spielern zum Repetieren benutzt werden.

Wir stellen 22 Übungen zur Verfügung, welche in 30 Lektionen kombiniert sind. Dieses Angebot ist gratis,  man braucht sich nicht zu registrieren und die Seiten sind absolut werbefrei.

Eltern/Spieler/Spielerinnen
Genauso wie man ein Musikinstrument nicht richtig erlernen kann, ohne zu regelmässig Hause zu üben, kann man die Fussballtechnik nur mit sehr viel Übung verbessern. Wir schlagen vor, täglich eine der 30 Lektionen zu absolvieren. Eine Lektion besteht aus 5 Übungen, welche je 1 Minute lang gemacht werden. Der Zeitbedarf ist somit täglich 5 Minuten, resp. ca. 30 Minuten pro Woche - zusätzlich zum regulären Fussballtraining. Dadurch werden die Bewegunsabläufe erlernt und automatisiert. Diese Übungen müssen nicht im Fussballdress auf dem Sportplatz gemacht werden. Ob Stadtpark, Hinterhof, auf dem Beton oder in der Waschküche. Diese Übungen brauchen lediglich einen Ball.

Fussballtrainer
Baut einmal in der Woche 15 Minuten dieser Übungen in Euer Training ein. Ermuntert und motiviert eure Spieler und Spielerinnen zu Hause zu üben. Ihr könnt auch gezielt gewisse Übungen an gewisse Spieler/Spielerinnen als Hausaufgaben mitgeben. Wichtig ist - es soll freiwillig sein.

Und jetzt viel Spass.

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